Обмен веществ и вес
Собрали материалы об инсулине, печени, холестерине и жировой ткани. Здесь разбираем, как связаны анализы и привычки и с чего начать разговор со специалистом.
Обмен веществИнсулинорезистентность простыми словами
Что такое инсулинорезистентность, по каким признакам её заподозрить, какие анализы сдать и почему единой нормы индекса HOMA нет.
Дело № 011Обмен веществЖировой гепатоз печени: откуда берётся и что с ним делать
Почему жир копится в печени даже у тех, кто не пьёт и не ест жирного, какие анализы сдавать, что показывает УЗИ и что реально уменьшает жир в печени.
Дело № 016АнализыПовышенный холестерин: что смотреть в анализе и как его снизить
Что значит повышенный холестерин, какие фракции смотреть в липидограмме, какие цели ставят российские и европейские рекомендации и что реально снижает ЛПНП в питании.
Дело № 018Обмен веществВисцеральный жир: чем опасен и как его убрать
Что такое висцеральный жир, как его оценить без томографа по талии и отношению талии к росту, чем он опасен и что по исследованиям реально его уменьшает.
Дело № 023Обмен веществМетаболический синдром: как проверить себя и с чего начать
Что входит в критерии метаболического синдрома, почему его не определяют по одному анализу, какие анализы сдать и как менять питание и движение.